¿Qué zapatos para correr para comprar?

Published In: Zapatillas Para Correr Created Date: 2017-08-15 Hits: 3 Comment: 0

¿Alguna vez has navegado a través de una tienda en funcionamiento buscando el par de zapatos? Puede ser una tarea desalentadora, dadas todas las opciones disponibles para el consumidor. Cualquier buena tienda en funcionamiento tendrá al menos cinco o seis marcas muy abastecidas. Dentro de cada marca, puede haber una docena de opciones, así que ¿cómo saber cuál elegir?

¿Alguna vez has navegado a través de una tienda en funcionamiento buscando el par de zapatos? Puede ser una tarea desalentadora, dadas todas las opciones disponibles para el consumidor. Cualquier buena tienda en funcionamiento tendrá al menos cinco o seis marcas muy abastecidas. Dentro de cada marca, puede haber una docena de opciones, así que ¿cómo saber cuál elegir?

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Lo más fácil sería tener un vendedor capacitado para ayudarle a decidir qué zapato es adecuado para usted. Pueden mirarle caminar, intentar analizar su paso, y ponerle en un zapato que piensan que será el más apropiado para usted. Sin embargo, un vendedor capacitado no siempre estará disponible. Con esto en mente, hay algunas cosas que usted querrá buscar en un zapato.

 

1. La primera cosa es primero - usted necesitará saber qué tipo de zapato conseguir. Romper los diferentes tipos de Zapatillas Para Correr más generalmente, usted encontrará dos tipos básicos; Zapatos que están destinados a amortiguación y zapatos que están destinados a controlar el movimiento de su pie.

Un zapato que controla el movimiento de su pie, o un zapato de "movimiento-control" se utiliza generalmente para alguien que over-pronates, tiene un pie muy flexible, o generalmente tiene mucho movimiento en su paso. Pueden tener un arco inferior, que puede medirse pisando con un pie húmedo sobre un pedazo de papel.

Si tiende a poner mucha presión en la parte lateral, o fuera de su pie, será más probable que necesite un zapato de amortiguación. Estos zapatillas para correr mujer están diseñados para soportar el movimiento natural de su pie, mientras que le da un relleno adicional a través de las tensiones de correr.

Dentro de cada marca de zapato de running, hay varios niveles de apoyo y control de movimiento tipo de zapatos. Piense en ello como una escala móvil. Hay varios lugares para leer comentarios de estilos particulares de los dos tipos de zapatos, disponibles a través de revistas como Runner's World y revisiones en línea como Motion Control Running Shoes y Cushion Running Shoes. También puede encontrar que los vendedores experimentados y bien entrenados, cuando estén disponibles, tendrán opiniones sobre algunos estilos, marcas y tipos de zapatos.

2. Obtener el tamaño adecuado. Sería sorprendente para saber cuántas personas llevan el zapato de tamaño incorrecto, y esa lista probablemente incluye usted mismo. Si no se ha medido en un tiempo, haga que alguien que sepa medir sus pies con un dispositivo Brannock lo haga.

Con un zapato de running, es posible que desee obtener un tamaño medio más grande que su tamaño medido. Hay varias razones para hacerlo.

Cuando se ejecuta, los pies se deslizará naturalmente hacia adelante un poco en sus zapatillas para correr hombre. Esto es completamente normal, y es necesario para la forma correcta de correr. Si no lo hicieras, tus pies pisarían como Frankenstein. Para acomodar este poco extra de espacio, un poco de espacio en frente de los dedos de los pies es la clave.

Además, sus pies pueden expandirse un poco del flujo de sangre a ellos durante el funcionamiento. Una vez más, esto es completamente normal y necesario para la función muscular adecuada durante el funcionamiento. Para hacer frente a esto, usted puede comprar sus zapatos al final del día. Para entonces, sus pies pueden estar hinchados un poco, y le ayudará a encontrar el tamaño adecuado con más facilidad.

3. Tómelo con calma al principio para probar los zapatos. Muchos lugares tendrán una cinta en la tienda para que usted los pruebe en la tienda sin ensuciarlos. Usted no quiere salir y correr diez millas en zapatos nuevos sin saber cómo se sienten en primer lugar.

El par de zapatos correctos, sin embargo, no debería necesitar ser roto-adentro. Deben sentirse cómodos desde el principio. Deben abrazar su pie, pero no pellizcar o frotar en cualquier área. Pellizcar o frotar puede causar abrasiones o ampollas.

4. Reemplace y gire los zapatos con frecuencia. Un buen par de zapatillas que has comprado hace cinco años no suele ser un buen par de hoy. Los materiales del zapato se rompen con el tiempo, y pueden conducir a menos apoyo, menos amortiguación, y un mal ajuste general del zapato. Correr en condiciones húmedas puede acelerar el proceso de descomposición, así que asegúrese de dejar que sus zapatos se sequen por completo si se mojan al salir corriendo. En general, una buena regla de oro es la regla de 500 millas - es decir, reemplace sus zapatillas cada 500 millas o menos.

Rotar sus zapatos puede ayudarlos a durar más tiempo, también, y promover un pie sano. Use sus zapatos de correr para correr, zapatos de trabajo para el trabajo, zapatos de tenis para el tenis, etc. El uso de sus zapatos de correr todo el tiempo para hacer recados hará que se rompen mucho más rápido.

5. El ajuste es todo. Un buen zapato para correr sólo es bueno si te queda bien. No hay forma de evitar esto. Si una revisión dice que un gran zapato, pero no es cómodo en su pie, no es un gran zapato para usted.

Cuando pruebe un zapato de correr, tómelo en dos manos, e intente doblarlo en el medio. Un zapato de apoyo no debe doblarse en el medio, pero debe flexionar en el dedo del pie. Esto permite que las articulaciones en el antepié se flexionen a lo largo de su eje normal de movimiento mientras se está ejecutando.

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