Elegir el Calzado Correr Derecho

Published In: Zapatillas Para Correr Created Date: 2017-11-20 Hits: 25 Comment: 0

Cada corredor necesita tener el calzado para correr perfecto que se ajuste bien y funcione bien para ellos. Las características específicas del calzado deben coincidir con las necesidades individuales de un corredor. Además, cada tipo de entrenamiento (resistencia, fuerza o velocidad) que experimentan los corredores tienen diferentes exigencias en sus cuerpos y también en sus Zapatillas Para Correr. Por lo tanto, es importante saber qué tipo de zapatillas para correr coinciden con sus objetivos específicos y necesidades individuales.

Cada corredor necesita tener el calzado para correr perfecto que se ajuste bien y funcione bien para ellos. Las características específicas del calzado deben coincidir con las necesidades individuales de un corredor. Además, cada tipo de entrenamiento (resistencia, fuerza o velocidad) que experimentan los corredores tienen diferentes exigencias en sus cuerpos y también en sus Zapatillas Para Correr. Por lo tanto, es importante saber qué tipo de zapatillas para correr coinciden con sus objetivos específicos y necesidades individuales.

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Con los amplios desarrollos en la tecnología actual, a veces puede ser confuso e incluso intimidante al elegir su nuevo par dentro de una tienda de zapatos para correr. ¿Cómo va a elegir lo que es mejor para usted y su entrenamiento cuando hay diferentes categorías, tipos de zapatos y formas dentro del estándar de Neutral, Estabilidad y Control de movimiento?

 

El diseño y la tecnología de los zapatos varía según la marca y el tipo. Como una guía general para zapatillas para correr baratas, aquí hay unas breves definiciones para las 3 categorías principales y algunos consejos al comprar su nuevo par:

NEUTRAL

Los zapatos debajo de la categoría neutral generalmente se diseñan con una parte delantera flexible y una media suela suave pero firme. Estos son los mejores tipos de zapatos cuando tiendes a aterrizar en la parte exterior de tu pie. Puedes determinar dónde aterriza tu pie revisando las suelas de tus zapatos viejos: si el exterior de la suela está desgastado, entonces tiendes a aterrizar más en la parte exterior de tus pies. Este también puede ser el mejor par para personas con un arco de pie alto. Comprueba si el arco de los zapatos que planeas comprar tiene soporte suficiente o rígido, especialmente si tienes un arco de pie alto. Este tipo de calzado soporta el arco del pie más que el tobillo o las rodillas. Puede observar que este tipo de calzado para correr a menudo tiene una suela curva.

ESTABILIDAD

Las zapatillas para correr que están debajo de la categoría de estabilidad están diseñadas para controlar que sus pies no giren hacia afuera cuando corra, equilibra su talón y sostiene los arcos de sus pies. Este tipo de calzado para correr proporciona una amortiguación adicional y una excelente estabilidad para tus pies cuando corres. Estos zapatos son para corredores que aterrizan en el exterior de sus talones y ligeramente giran hacia adentro (pronates) cuando corren. El arco de estos zapatos no es tan rígido y puede tener diferentes grados de soporte.

CONTROL DE MOVIMIENTO

Las suelas de las zapatillas bajo la categoría de control de movimiento suelen ser rectas o planas. Algunos diseños tienen suelas ligeramente curvas, pero el objetivo principal de estos calzados es mantener el talón seguro y minimizar la tasa de pronación cuando corres. Estos marcas de zapatillas para correr generalmente tienen una base de aterrizaje más ancha para tus talones y un fuerte y rígido talón. Estos son buenos para los corredores que tienen pies planos o arcos bajos. Los corredores que tienden a dar pronación en los pies y que tienen rodillas inestables al correr pueden beneficiarse más con este tipo de calzado para correr. Comprueba las suelas de tu pareja anterior: si están gastadas en la suela media, esta categoría es para ti.

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